Sa buong buhay para sa mga lalaki, ang sekswal na function ay sumasakop sa isang makabuluhang lugar. Pagkatapos ng 60 taon, ang potency ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay humina, ang pagnanais para sa intimacy ay bumababa, ang mga sekswal na relasyon ay nagiging hindi regular. Paano ibalik ang dating lakas? May mga gamot, mga remedyo ng mga tao na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang mga matalik na relasyon. Kinakailangang bigyang-pansin ang tamang paraan ng pamumuhay, isuko ang masasamang gawi, at maibabalik ang potency. Mahalagang kumunsulta sa doktor kung may problema, hindi maghintay para sa mga komplikasyon.
Mga dahilan ng paghina ng kapangyarihan ng lalaki
Sa pagtanda, unti-unting nawawala ang lahat ng mahahalagang sistema ng katawan. Upang gumana nang maayos, kailangan nilang palakasin at mapanatili. Bumababa ang mga antas ng testosterone sa 50s at 60s. Huminto ang sexual attraction, humihina ang potency. Ano ang nakasalalay sa kapangyarihan ng lalaki?
Ang mga pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa erectile dysfunction (impotence):
- Mga sakit ng cardiovascular system. Ang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa katawan ay humahantong sa mga kahirapan sa pagpuno ng mga cavernous na katawan ng ari ng lalaki.
- Maling pamumuhay, masamang gawi. Pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo.
- Pathological abnormalities ng genitourinary system, prostatitis, prostate cancer.
- Mga karamdaman sa endocrine system, diabetes mellitus.
- Patuloy na nakababahalang sitwasyon, pag-igting ng nerbiyos.
- Ang paggamit ng mga tranquilizer, sedatives.
Paano ibalik ang potency sa 60? Kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, itatag ang sanhi ng patolohiya, ibukod ang pagkakaroon ng mga sakit na ito. Magrereseta ang doktor ng paggamot at magpapayo kung paano kumain ng tama. Sa ilang buwan, mapapansin mo ang resulta.
Paano tukuyin ang kawalan ng lakas?
Kapag may mga problema sa potency sa mga lalaki, nagkakaroon ng erectile dysfunction. Ang kawalan ng kakayahan upang makumpleto ang pakikipagtalik sa pamamagitan ng bulalas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang pathological na proseso sa sekswal na buhay.
Mayroong mga pamantayan sa batayan kung saan posible na gumuhit ng isang konklusyon tungkol sa kawalan ng lakas:
- kakulangan ng sekswal na pagkahumaling sa kabaligtaran na kasarian;
- mahinang paninigas;
- kawalan ng kakayahang magpasok ng ari ng lalaki sa puki;
- kawalan ng kakayahan upang makumpleto ang pakikipagtalik sa pamamagitan ng bulalas.
Sa araw, ang bilang ng mga pagtayo ay bumababa, ang miyembro ay hindi nakakakuha ng kinakailangang pagkalastiko para sa pagkilos ng pagsasama. Sa unang palatandaan ng kawalan ng lakas, kumunsulta sa isang doktor.
Pangkalahatang rekomendasyon
Ang pagtaas ng potency sa mga lalaki pagkatapos ng 60 taong gulang ay nauugnay sa mga pagsasaayos ng pamumuhay.
Mga pangunahing tagubilin:
- Tanggalin ang mga nakababahalang sitwasyon, pag-igting ng nerbiyos.
- Pumasok para sa sports - tumutulong upang mapabuti ang paggana ng cardiovascular system.
- Uminom ng mga nutritional supplement na tumutulong sa pagpapanumbalik ng erections.
- Iwanan ang masasamang gawi.
- Huwag limitahan ang mga aktibidad sa labas.
- Bago ang pakikipagtalik, subukang magrelaks, ang erotikong masahe ay kapaki-pakinabang.
- Suriin ang nutrition complex, kumain ng mas malusog na pagkain.
- Bumisita sa isang urologist tuwing anim na buwan.
- Huwag mag-overcool.
Ang potensyal sa mga lalaki sa edad na 60 ay magiging malakas kung sila ay responsable para sa kanilang kalusugan sa buong buhay nila.
Ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon
Paano madagdagan ang potency ng isang lalaki pagkatapos ng 60 taon? Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng mga pagkaing nagpapataas ng antas ng testosterone.
Kabilang dito ang:
- mga produkto ng pagawaan ng gatas;
- cilantro;
- luya;
- maanghang na paminta;
- Carnation;
- kintsay;
- sibuyas;
- bawang;
- pulot;
- kangkong.
Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng mga pampalasa, gulay at prutas. Bawasan ang dami ng pritong, matatabang pagkain, ibukod ang pinausukang karne. Kumain ng maliliit na pagkain limang beses sa isang araw, babaan ang antas ng kolesterol sa katawan. Uminom ng mas maraming likido. Ang minimum na pang-araw-araw na paggamit ng tubig ay dapat na hindi bababa sa dalawang litro. Inirerekomenda ang kape na uminom ng hindi hihigit sa isang beses sa isang araw.
Potensiya pagkatapos ng 60: kung paano mapabuti sa mga gamot?
Sa pag-unlad ng isang pathological na proseso sa genital area, ang mga medikal na paraan ay makakatulong na maibalik ang dating lakas nito. Ang paraan ng pagpapahusay ng paninigas ay epektibo. Ngunit may isang sagabal: ang mga gamot ay may mga side effect sa katawan. Ang paggamot sa droga ay naglalayong sa mabilis na pagpapanumbalik ng potency. Ang pasyente ay inireseta ng mga tablet, cream, gel, injection.
Bago simulan ang therapy, kinakailangan upang maitatag ang sanhi ng erectile dysfunction. Kung ang pangunahing kadahilanan ay vascular atherosclerosis, ang paggamot ay dapat na naglalayong palawakin ang kanilang mga pader sa panahon ng pakikipagtalik. Sa kaso ng mga pagkabigo sa hormonal, ang therapy ay inireseta na nagwawasto sa antas ng mga pangunahing hormone na nakakaapekto sa pagtayo. Mayroong ilang mga nutritional supplement na maaaring makaapekto sa pagpapanumbalik ng kapangyarihan ng lalaki. Ang kanilang aksyon ay idinisenyo para sa isang pangmatagalang epekto ng akumulasyon. Kapag umiinom ng gamot, dapat kang kumunsulta sa doktor. Magrereseta siya ng isang kumplikadong mga produktong medikal, ang dosis na kinakailangan para sa iyong katawan.
Mga gamot na nagpapabuti ng potency sa mga lalaki na higit sa 60
Ang mga gamot na ginagamit upang maibalik ang paninigas ay nahahati sa ilang grupo.
Ang una ay mga tablet.
Ang prinsipyo ng pagkilos ay ang pagpapanumbalik ng saturation ng dugo ng mga cavernous na katawan ng ari ng lalaki. Ang mga pasyente na higit sa 60 taong gulang ay dapat uminom ng mga gamot nang may pag-iingat. Mayroon silang isang hanay ng mga side effect.
Ang pangalawa ay testosterone injection. Ipinakilala sa gluteal na kalamnan na may pagitan ng 2 araw. Agad na pasiglahin ang ari ng lalaki. Ang epekto ay pinananatili mula 48 oras hanggang 13 linggo, depende sa gamot.
Disadvantage - ay may isang malaking bilang ng mga contraindications.
Ang ikatlong grupo - gels, creams. Advantage - walang side effect. Nagagawang patagalin ang pakikipagtalik, palakihin ang ari ng lalaki.
Ginamit kaagad bago ang pakikipagtalik.
Pagpapanumbalik ng potency pagkatapos ng 60 taon sa tulong ng mga ehersisyo
Para sa mga lalaki na higit sa 60, ang pisikal na aktibidad ay napakahalaga. Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang taba ng katawan ay nagpapababa ng mga antas ng testosterone. Ang mga aktibidad sa sports ay nakakaapekto sa kontrol ng timbang ng katawan, tamang metabolismo. Ang mga pisikal na ehersisyo ay nagpapasigla sa gawain ng prostate, ibukod ang mga stagnant na proseso sa mga pelvic organ. Ang potency sa mga lalaki sa edad na 60 ay pinananatili sa regular na ehersisyo.
Kapaki-pakinabang na gumamit ng gilingang pinepedalan, pumunta sa pool, mag-yoga. Inirerekomenda na ayusin ang pagkarga sa isang tagapagsanay, pipili siya ng isang hanay ng mga pagsasanay na tumutugma sa iyong antas ng pisikal na fitness.
Paggamot ng potency na may mga katutubong remedyo sa edad na 60
Ang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay ang pinaka-abot-kayang paraan upang mapataas ang paninigas. Ang pagpapalakas ng paninigas sa mga lalaki pagkatapos ng 60 taon ay isinasagawa sa tulong ng mga tincture na kinuha nang pasalita. Ang mga sikat na katutubong remedyo ay nettle decoction, tincture ng ginseng, St. John's wort, yarrow. Inirerekomenda na gumamit ng contrast shower, maglagay ng yelo sa iba't ibang bahagi ng katawan.
Upang mapanatili ang potency, maging matulungin sa iyong kalusugan, humantong sa isang wastong pamumuhay. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng permanenteng pakikipagtalik.